العودة   .:: منـتديات جـنـون ::. > «®°·.¸.•°°·.¸.•°™ المنتديات الإجتماعية ™°·.¸.•°°·.¸.•°®» > جـنـون الصـحـه والأسرة

 

الملاحظات

جـنـون الصـحـه والأسرة نَصَائحٌ وحُلول طبيّه ومَواضِيعٌ تهتمُ بالصحه

رد

 

 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع

 

 

  #1  
قديم 16-05-2008, 05:32 PM
الصورة الرمزية SWEET * LOVE

SWEET * LOVE SWEET * LOVE متواجد حالياً

جنون ذهبي

 

   






 

Post أطعمة تضر برشاقتك .. دون أن تشعري AddThis Social Bookmark Button


 



بعض الأطعمة تضرك وتضر برشاقتك دون أن تشعري. ولا يعني ذلك أنك في حاجة إلى مقاطعة هذه الأطعمة نهائيا، ولكنك في حاجة إلى التقليل منها قدر استطاعتك.
فالدهون الحيوانية المشبعة:
وهي موجودة في اللحوم الدهنية، وفي جلد الدجاج. كما توجد أيضا في منتجات الألبان كاملة الدسم، مثل الجبن، واللبن، والقشدة. وللحوم الدهنية ومنتجات الألبان كاملة الدسم بعض الفوائد الغذائية، لكن يمكن الحصول عليها من خلال بدائل صحية أخرى.
الأطعمة قليلة الحامض المعبأة في المنزل:
قد تكون تعبئة الأطعمة في المنزل خطيرة، خاصة الأطعمة قليلة الحامض مثل البسلة، والجزر. فسوء التعبئة يؤدي إلى فساد هذه الأطعمة سريعا.
الصودا:
شرب المشروبات التي تحتوي على صودا هي أفقر الطرق للحصول على السوائل. فهي تحتوي على سكر أو مواد تحلية صناعية.
المقرمشات عالية الدهون (الشيبسي):
حتى إذا تم قليها في زيت نباتي فيجب التقليل منها. بلإضافة إلى ما تسببه هذه الدهون من زيادة في الوزن فإنها تؤدي أيضا إلى الإصابة بكثير من الأمراض المزمنة.
الدهون المهدرجة:
فنوع الدهون التي نتناولها هام جداً للصحة أكثر من كميتها. وأظهرت الدراسات أن الدهون المهدرجة هي الأسوأ، لذا تجنبي شراء البسكويت، والمخبوزات التي تحتوي على مثل هذه الزيوت.
النترات:
تستخدم النترات في كثير من الأطعمة خاصة اللحوم المعالجة، مثل السوسيس، للحفاظ على لونها وحمايتها من الميكروبات. والنترات غير المضرة، ولكنها قد تتحول إلى مواد مسببة للسرطان. لذا يجب اللجوء إلى أطعمة خالية منها.





 

  

التوقيع :
رد مع اقتباس
قديم 17-05-2008, 07:56 PM   رقم المشاركة : 2
 
همس الوداع
• مًٍٍٍَََنٍٍٍْتُِِِِِّْهٍَُُُـِِّ ـِِّىٍٍٍ ـآ آلرٌٍٍٍٍَََقٌٍٍٍٍِِِ ـِِّهٍَُُُ • ~
مشرفة شـذراتٌ من فـِكر

الصورة الرمزية همس الوداع

 

معلومات العضو




همس الوداع غير متواجد حالياً

المشرف المميـز وسام جنون plus 

 


مجموع الأوسمة  : 2 (المزيد» ...)

 

 

رد: أطعمة تضر برشاقتك .. دون أن تشعري AddThis Social Bookmark Button

 

 


التوقيع :



**ان مرت الايام فلم تروني فهذه مشاركاتي فتذكروني
واذا غبت فتره ولم تروني اكون وقتها بحاجه للدعاء^_^

محبتكـــــــم/ همووسهـ

رد مع اقتباس
قديم 17-05-2008, 09:53 PM   رقم المشاركة : 3
 
مــلاك الـشوق
مراقبة عامه
منظمة يوميات صائم

الصورة الرمزية مــلاك الـشوق

 

معلومات العضو




مــلاك الـشوق غير متواجد حالياً

وسام جنون plus 

 


مجموع الأوسمة  : 1 (المزيد» ...)

 

 

رد: أطعمة تضر برشاقتك .. دون أن تشعري AddThis Social Bookmark Button

 

الله يعين يارب


كل الشكر لك

موضوع رائع ومفيد



بانتظار جديدك

 


التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 19-05-2008, 04:58 AM   رقم المشاركة : 4
 
! عذآري !
جنون جديد

الصورة الرمزية ! عذآري !

 

معلومات العضو




! عذآري ! غير متواجد حالياً

 

 

رد: أطعمة تضر برشاقتك .. دون أن تشعري AddThis Social Bookmark Button

 



يعطيك العافيه يارب
لا عدمنا جديدك

*

 


التوقيع :
’,
,’

رد مع اقتباس
قديم 27-05-2008, 02:40 AM   رقم المشاركة : 5
 
خبوـوـوله بدلع
فديتكـ ياقلبي
مشرفة سابقه

الصورة الرمزية خبوـوـوله بدلع

 

معلومات العضو




خبوـوـوله بدلع متواجد حالياً

 

 

رد: أطعمة تضر برشاقتك .. دون أن تشعري AddThis Social Bookmark Button

 

سويت

موضوع رائع خيتو

يعطيك الف عافيه : )

 


التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 28-05-2008, 09:21 PM   رقم المشاركة : 6
 
سديم
جنون ذهبي

الصورة الرمزية سديم

 

معلومات العضو




سديم غير متواجد حالياً

 

 

رد: أطعمة تضر برشاقتك .. دون أن تشعري AddThis Social Bookmark Button

 

اااالله يسستر بس << نحااول نقلل


يسلمو سويت عالنصائح

 


رد مع اقتباس
قديم 29-05-2008, 06:38 PM   رقم المشاركة : 7
 

الصورة الرمزية أحلى من كل البشر

 

معلومات العضو




أحلى من كل البشر غير متواجد حالياً

 

 

رد: أطعمة تضر برشاقتك .. دون أن تشعري AddThis Social Bookmark Button

 

الشكر لك ِ اختي

 


التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 07-06-2008, 01:58 PM   رقم المشاركة : 8
 
الفـ،ـآرس المُلثـ،ــم
فَآرِس لَم يهزُمُهـ الزَمَن

الصورة الرمزية الفـ،ـآرس المُلثـ،ــم

 

معلومات العضو




الفـ،ـآرس المُلثـ،ــم غير متواجد حالياً

 

 

رد: أطعمة تضر برشاقتك .. دون أن تشعري AddThis Social Bookmark Button

 

{..... SWEET * LOVE .....}

الله يعطيكـ،ـ الـ،ـف عآفيهـ على الطـ،ـرح القيـ،ـم والرآئع لكـ،ـ مني آكليـ،ـل من ورود الج ـ،ـ,ـوري المعطـ،ـر بالفـ،ـل واليـ،ـآسميـ‘ـ،ـن
لكـ،ـ مني كـ،ـل الشكـ،ـر والتقديـ،ر والإحـ،ـترآم

 


التوقيع :
فَـ،ـآآرِسٌ لَـ،ـم يَهـ،ـزِمُـ،ـهـ الزَمَـ،ـنْ

رد مع اقتباس
قديم 17-06-2008, 08:02 PM   رقم المشاركة : 9
 

الصورة الرمزية الكونتيســـــا حـــــزن

 

معلومات العضو




الكونتيســـــا حـــــزن غير متواجد حالياً

 

 

رد: أطعمة تضر برشاقتك .. دون أن تشعري AddThis Social Bookmark Button

 

سوويـــــت لووف

تسلمين يالغلا على نصايحك

لاخلا ولاعدم

 


رد مع اقتباس
قديم 01-07-2008, 12:16 AM   رقم المشاركة : 10
 
ح ــلم طفله
الأحلام ... فن لايُمــل
مشرفة نسائم إيمانية

الصورة الرمزية ح ــلم طفله

 

معلومات العضو




ح ــلم طفله غير متواجد حالياً

وسام مثالي جنون 

 


مجموع الأوسمة  : 1 (المزيد» ...)

 

 

رد: أطعمة تضر برشاقتك .. دون أن تشعري AddThis Social Bookmark Button

 



معلومات حلوة و مفيدة

بس اكثر اكلنا منها : (

الله يحمينا بس..

الف شكر سويت ..

 


التوقيع :

كِل من تسبُرك عينه

.. تـ نـ هـ بــ هـ ..



{.. ..}

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع



جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 07:06 AM.

الاتصال بنا I شبكة جنون I I الأرشيف I

 

MAP I RRS I RSS2 I sitemap.htm I sitemap.xml I sitemap1.xml I cv_rss_feeds
 

مواقع صديقه :

منتديات همسة حنان

ميلودي سفن

مجتمع مراحب

البوم ياسمينه

إبداع التصميم

بوابة الخليج

يوتيوب

Powered by vBulletin Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.